プロポリスで美容と健康を保ちましょう

2009年07月10日

プロポリスの飲み方2



プロポリスの飲み方


プロポリスは、毎日飲み続けることが大事です。

コップ約半分の水に、5〜10滴入れて 1日1〜2回飲みます。
商品によって 多少違いがあります。

苦手な人はジュース、牛乳などに混ぜて飲んでも大丈夫です。




でも できればハチミツやレモンなど、
ビタミンCを多く含む食品と一緒に摂ることをおすすめします。

プロポリスを水に1滴落とすと水面に薄い膜ができます。
これはプロポリスに含まれる樹脂ので、
身体にもいいものです。





また プロポリスはすぐには効果は現れず
長く飲むことによって じわじわと効いてきます。


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2009年07月08日

プロポリスの飲み方

プロポリス飲み方には、色々な方法があります。


その中からいくつかプロポリス飲み方をご紹介させていただきます。


水と一緒にプロポリスを飲む

コップにプロポリスを入れ、水で薄めて飲む。



プロポリスに牛乳や練乳を加えて飲む

口当たりがよく栄養バランスが取れた健康飲料として飲むことができる。



はちみつと一緒にプロポリスを飲む

コップにはちみつを入れる。
コップにつかないように注意しながらプロポリスを入れ、
水かお湯を入れて飲む。


ヤクルトと一緒にプロポリスを飲む

ヤクルトの中にプロポリスを入れて飲む。



ヨーグルトと一緒にプロポリスを食べる

プレーンヨーグルトに蜂蜜を混ぜ、プロポリスを入れて食べる。



パンと一緒にプロポリスを食べる

パンにプロポリスを数滴落として食べる。



カプセルを使ってプロポリスを飲む

プロポリスの飲み方には市販されているカプセルを使う方法もあります。

プロポリス独特の臭いが気になる方や胃が弱い方にお勧めです。



プロポリスの飲み方で注意すること
緑茶・ウーロン茶・紅茶・コーヒーなど
カフェイン・タンニンの多い飲み物は加えないことです。 

これらを飲む時には少し間隔を置きましょう。



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